【新刊レビュー】ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える

「ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える」
「ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える」

 ◆「ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える」(清水忍、幻冬舎新書、946円)

 体を鍛えることを趣味にしている人は数多くいると思うが、我流では効果は表れずに「残念な結果」に終わってしまう。メジャーリーガーの菊池雄星らのパーソナルトレーナーを務める著者が「なぜそのトレーニングをするのか」をイラストを使いながら論理的に説明。頭を使うことで体も生まれ変わります。

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