稲村亜美の手作り夕飯「週に1回くらいはガッツリ」品数多くバランス重視

インスタグラムより@inamura_ami
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 タレントの稲村亜美(24)が9日、外出自粛中に作った手作り夕食を自身のインスタグラムに複数枚公開した。

 稲村は「基本的には簡単な調理を施した野菜を食べるのが多いのですが、週に1回くらいはガッツリと食ベることにしています」と説明。「食べるもので体ができると考えているのでバランスを考えてさっぱりとしたもの多めです」とつづった。

 掲載された5枚はどれも品数が多く、胃にもたれないあっさりとした仕上がり。始球式や神スイングなどスポーティーなイメージを持たれがちな稲村の手料理に、コメント欄では「これはすごい」「ヘルシーでとてもおいしそう」といった感想が書き込まれた。中には「他の人も気になってるみたいですけど、炭水化物は抑えてるんですかー?」と白ご飯が写っていないことを指摘する声も寄せられていた。

 ◆稲村亜美の夕食

 ささみの大葉梅肉ロール
 豚バラと玉ねぎの煎り酒煮
 新玉ねぎのサラダ
 ほうれん草のお浸し
 新キャベツと舞茸のお味噌汁

  • インスタグラムより@inamura_ami

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 ◆稲村亜美の夕食

 鶏ひき肉の大葉入りつくね
 舞茸長ネギのオイスターソース炒め
 納豆キムチアボカド
 長芋

  • インスタグラムより@inamura_ami

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 ◆稲村亜美の夕食

 ムネ肉がネギまみれ(なんていっていいのだろう笑)
 サーモンコチュジャン和え
 きんぴら
 鶏ガラを煮込みに煮込んでとれたスープ

  • インスタグラムより@inamura_ami

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 ◆稲村亜美の夕食

 ラムチョップ
 ほうれん草のソテー温玉のせ
 にんじんとしらすの洋風サラダ
 アボカドトマトのマリネ
 +白ワイン

  • インスタグラムより@inamura_ami

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 ◆稲村亜美の夕食

 赤ワインを飲むためにだけに作ったなんちゃってビーフシチュー

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